Cena quasi monastica (per forza)

Una  fettina misera  di pane ,un formaggino Bel Paese
« del bel paese là dove 'l sì suona, »
_Dante Alighieri_
 che non c'è più,
perché Galbani vuol dire fiducia,

Oo

 la bieta erbetta , volgarmente bietola

previamente cotta, in foto è ancora surgelata,  condita con un goccio d'olio e limone, un bicchiere di vino rigorosamente rosso e un bicchiere d'acqua rigorosamente naturale. 

Se non si mette il limone nella bieta erbetta , il prezioso ferro che contiene se ne va via e non viene assorbito dal nostro organismo e l'acqua in cui è stata lessata va bevuta a mo' di Coca-Cola...capito MOZ ?

Dopo  aver cenato mi aspetta il cilicio

:)

Ciao
oops ..mi son dimenticato
per frutta :
kiwi
bomba di vitamine
a riciao